こんにちは。ぞのさんです⚽⚽ 最近とてもプライベートが忙しくブログを書く時間がなく、更新が途絶えてしま すみません。 仕事、家庭、友達ととても忙しく、記事をまとめる時間がないのです。 また落ち着いたらしっかりと投稿させて頂きますので少々お待ちく…

こんにちは、ぞのさんです⚽ 今回は体幹トレーニングについてお話します。 一度は聞いたことがある方がほとんどだと思いますが、再確認として”体幹”とは？ 字の通り体の幹ということです。例えば腕や脚をめちゃくちゃ鍛えたとしても体の幹がしっかりしていな…

こんにちは、ぞのさんです⚽ 先日日本代表メンバーの発表がありましたね。学生時代私は旗手怜央選手(セルティック)とトレセン等での交流があり良きライバルでした。とても悔しいと同時に今後日本代表を引っ張ってほしいと思ってます。 今回はトラップについて…